Defensa para mujeres

Un sistema de defensa 

Es el medio que se aplica para romper el contacto ante una amenaza presente, real e inminente, ésta bajo una capacitación y el empleo de todo lo que se encuentra en tu entorno, con la finalidad de aumentar las posibilidades de brindarte seguridad.

genera un plan y mantente en forma, ten  al alcance accesorios como bolígrafos, accesorios solidos para el cabello, llaveros etc, que puedan librarte de una agresión. recuerda, no hagas vision de tunel y al caminar da golpes de vista a tu alrededor, stay alert, y siempre listas.